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“2018.05.09号开始杂粮减肥的，从5.8号的144斤到5.25号135斤。成绩不错，晚上就跟朋友去吃火锅了。

如意料中一样，5.26号涨称啦

其实我第一次做海带炖冬瓜，也是第一次吃因为都不是我爱吃的。

不知道为什么，我对自己迷之自信，我就觉得这二个应该能让自己体重再减下来。

26号中午就做了个海带炖冬瓜、番茄鱼片汤，配的杂粮米饭。

晚上把剩的鱼片汤喝了，老实说一点也不饿，很饱。

27号醒来一称减了0.8斤”