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花篮物语---蔬果沙拉
千面娇娃
1张图片
“
爽口清爽的蔬果,脆鲜清新的花篮,清爽可口,酸奶代替沙拉酱不必担心发胖哦!
”
食材明细
主料
豇豆
10根左右
苹果
半个
彩椒
适量
黄瓜
小半根
芹菜
适量
酸奶
适量
果味
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蔬果沙拉的做法步骤
1
将各种蔬果洗净控干水分切成小块备用。
2
豇豆洗净后放热水烫熟,加入盐,过凉水控干水分将豇豆摆放整齐,用牙签穿固定。
3
里面叠合在一起另起一根牙签同时固定即可,这样就编成了一个小篮子。
4
把蔬果放入豇豆做成的小篮子里,浇上酸奶,即可。
5
健康美味又漂亮的蔬果沙拉做好了。
小窍门
多吃水果蔬菜不仅热量低有利于减肥而且对皮肤也超好哦,用酸奶代替沙拉酱不但健康而且味道也不错呢
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千面娇娃
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