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鸡丁炒杏鲍菇的做法

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鸡肉是很多家庭中的一种主要肉食,肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉的营养成分很高,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,据说常吃鸡肉有增强体质。杏鲍菇因其肉质丰厚,具有独特的杏香味而深受喜欢,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,经常食用可提高人体免疫功能。将这两种食材搭配一起做出的这道小炒,既美味又有营养。

食材明细

主料
辅料

鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤

  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:1
    1
    鸡腿进行处理,使肉、骨、皮分离。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:2
    2
    鸡腿肉切成小丁,加点胡椒粉、生粉、生抽、花生油抓匀腌制10分钟。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:3
    3
    姜切小片、蒜切末、剁椒一勺备用。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:4
    4
    杏鲍菇切去根部较老的部分,然后切成小丁。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:5
    5
    放入锅中焯一下水。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:6
    6
    用清水冲一下,沥干水份备用。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:7
    7
    锅内热油,下姜蒜小火炒香。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:8
    8
    再下一勺剁椒炒出辣味。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:9
    9
    加入鸡丁大火翻炒几下,炒至鸡丁散开变色即可。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:10
    10
    放入杏鲍菇炒几下,调入盐和鸡粉翻炒均匀。
  • 鸡丁炒杏鲍菇的做法步骤:11
    11
    成品图。

小窍门

鸡腿肉切成小丁先加配料腌制十分钟,入锅炒的时间不宜太长,以保证鸡肉的滑嫩。
来自 美食天下 零下一度0511 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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