客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
香煎银鳕鱼的做法

  4张图片

鳕鱼具有一定的保健作用,肉:活血祛瘀。鳔:补血止血,骨:治脚气,肝油:敛疮清热消炎,鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油(含油量20%至40%),含有大量维生素A、维生素D。主治跌打损伤,瘀伤,脚气,火伤,溃疡等。
鳕鱼肝油制成的药膏可以迅速液化坏疽组织,鳕鱼胰腺包含较多的胰岛素,有比较好的降低血糖作用,用于治疗糖尿病,所以对于糖尿病人来说是不错的辅助治疗一种食材,可以经常食用,还可以有降血糖降低胆固醇的作用,可以保护心血管系统,减少疾病的发生,所以平时大家可以经常吃这样的食物哦,对于提高免疫力有好处的呢。

食材明细

主料
辅料

香煎银鳕鱼的做法步骤

  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:1
    1
    将鳕鱼洗净去鳞。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:2
    2
    准备黑胡椒酱。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:3
    3
    热锅烧油,将鳕鱼放进去中小火慢慢煎,洒适量的盐在鳕鱼上面。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:4
    4
    一面煎至金黄翻另一面,也洒适量的盐继续慢慢煎,煎至两面金黄。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:5
    5
    洒适量的胡椒粉在鳕鱼上面。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:6
    6
    将黑胡椒酱倒一点在锅里,因为有残留的油,可以直接烧一下。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:7
    7
    成品图。

小窍门

银鳕鱼身体内含有大量脂肪,黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂,食用起来肉质白细鲜嫩。
来自 美食天下 土萝儿 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

香煎银鳕鱼的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map