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胡萝卜汁鸡蛋饼的做法

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胡萝卜汁鸡蛋饼,营养美味,凉了都不硬的早餐饼,真的很美味!
功效与作用:
1.增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
4.利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。
适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
禁忌人群:
脾胃虚寒者忌食。

食材明细

主料
辅料

胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤

  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:1
    1
    成品。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:2
    2
    胡萝卜汁适量。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:3
    3
    鸡蛋三个打散。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:4
    4
    面粉一小碗。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:5
    5
    糖、盐、胡椒粉,搅拌粘稠糊状。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:6
    6
    用勺匙舀面糊。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:7
    7
    锅里刷一层植物油,面糊摊好,中小火烙制。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:8
    8
    慢慢表面的面糊浆子变熟。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:9
    9
    熟了出锅。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:10
    10
    成品。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:11
    11
    成品。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:12
    12
    成品。
  • 胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤:13
    13
    成品。
来自 美食天下 诗韵墨香 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   面食   家常菜   早餐     

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