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“在早市发现还有黑小米,第一次见。10元一斤,真不便宜,但为了尝尝鲜,就买了一斤。 上网查了查和普通小米的营养价值也差不多。 黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物,有促进食欲,补脾养胃,滋养肾气,补虚损之作用。 胡萝卜对眼睛很好,所以每天都要吃点。”
皮蛋瘦肉粥
南瓜小米粥
皮蛋瘦肉青菜粥
枸杞山药小米粥
奶香玉米燕麦粥
莲子薏仁红豆汤
燕麦银耳牛奶羹
绿豆百合小米粥
薏米红豆莲子茯苓粥
莲子绿豆银耳汤
苹果小米粥