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“所谓“响油”其实就是在处理过的食材上撒上调味料,如干辣椒、芝麻、蒜末等,然后把烧热的油淋上去,此时热油遇到凉的食材便会发出滋滋声音,故称之为“响油”。
这种做法通常不会用太多的油,相比传统的炒菜要更健康,热量也相对较低,吃起来很爽口,一点也不会腻,很适合这个季节食用,而且它操作简单,分分钟就可以搞定。”
食材明细
响油娃娃菜的做法步骤
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娃娃菜洗净对半切开然后再切成宽度适中的条(顶头不能切断)。
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锅中加水烧开下入切好的娃娃菜焯烫片刻,捞出后立即过冷水。
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将热油连同花椒一起浇在辣椒碎上,然后倒上调好的料汁即可。
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小窍门
1、在焯娃娃菜的时候,焯水时间不宜过长,娃娃菜本身就可以生吃,所以只要稍微烫一下就好。
2、如果不喜欢太辣的话可以将小米辣少放两个或是直接不放也可以。
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使用的厨具:炒锅