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营养早餐，黑米红糖红枣粥

饭团仔麻麻

营养早餐，黑米红糖红枣粥的做法

1张图片

“对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊！今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~
功效什么的饭团就不啰嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必须要吃！！”

食材明细

主料

黑米 300g
红糖 60g

辅料

红枣 6个
枸杞少许
清水适量

甜香口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

黑米红糖红枣粥的做法步骤

1
事先准备好所需的食材哦。
2
黑米提前用开水泡发两小时。
3
水煮沸腾后放入泡发好的黑米，大小熬煮15分钟后转至小火放入红枣再慢慢熬煮30分钟。
4
黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾碎的红糖。
5
轻轻搅拌均匀使至红枣融化即可。
6
红枣虽然有好处，然也不能多吃，容易上火。
7
用黑米熬煮出来的粥会更美味。
8
成品图。
9
成品图。

来自美食天下饭团仔麻麻的作品

使用的厨具：瓦煲、砂锅、煮锅

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