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红豆燕麦冰粥的做法

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红豆、即食燕麦片都是很好的食材。夏季食用,以凉食为好。
根据个人喜好冷食的特点,做了一个“红豆燕麦凉粥”,感觉还真不错,分享给食友们,希望您喜欢。

食材明细

主料
辅料

红豆燕麦冰粥的做法步骤

  • 1
    红豆泡几小时,放到智能电饭煲,打到“豆类”模式,加高出豆子2公分的水,红豆出锅就是薄豆饭。
  • 红豆燕麦冰粥的做法步骤:2
    2
    打开锅,倒入奶粉,搅拌后继续煮开2分钟。
  • 红豆燕麦冰粥的做法步骤:3
    3
    将即食燕麦开水浸泡一下,变成糊状,加入锅内。
  • 红豆燕麦冰粥的做法步骤:4
    4
    加入蜂蜜和白砂糖,用调羹搅拌均匀。
  • 红豆燕麦冰粥的做法步骤:5
    5
    加封保鲜膜,放入冰箱0℃层冷藏。即食即取。

小窍门

1、如果有糖尿病人或高血糖人食用,可以用木糖醇代替白砂糖。
2、绿豆、江豆都可以替代红豆。
来自 美食天下 静观云涛 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:    家常菜  

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