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杏鲍菇鲫鱼汤的做法

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今天居然忘记买葱了,所以配上绿色的西兰花,还是不甘心,在阳台的花盆里掐了几根纤细的小葱,权当点缀了。

记得看过老杨的黄芪水煮鱼,他说有一位老中医讲黄芪是好东西,所以我也往里放了可以养身的量,绝对有好处的。

食材明细

主料
辅料
配料

杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤

  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:1
    1
    鲫鱼2条收拾干净;准备姜、黄芪;
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:2
    2
    杏鲍菇切片、西兰花掰成小朵洗净备用;
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:3
    3
    锅烧热倒油烧热,下入姜片,放入鲫鱼煎至两面焦黄;
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:4
    4
    另起陶瓷煲放入煎好的鱼,鱼身上放入黄芪;
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:5
    5
    锅中留油下杏鲍菇翻炒软;西兰花用加了盐的沸水焯一下;
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:6
    6
    把炒软的杏鲍菇倒入煲中;
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:7
    7
    再加入适量的水,盖上盖子大火烧开,小火炖20分钟;
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:8
    8
    奶白的鲫鱼汤已经熬成了;
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:9
    9
    最后倒入西兰花,调入盐,撒入葱花即可。
  • 杏鲍菇鲫鱼汤的做法步骤:10
    10
    快给我来一碗。

小窍门

1、西兰花用加了盐的沸水焯一下,就不会变成难看的颜色,始终碧绿。

2、切勿再加味精,原汁原味,鱼汤本身就很鲜,况且还有鲍鱼的鲜味呢(杏鲍菇)。

3、煎鱼的时候锅和油一定要烧成热辣的,或是放入姜片,鱼才会煎得完整。

4、吃的时候要先把鱼拿出来单独吃,否则汤里会有鱼刺。
来自 美食天下 葛思嘉 的作品
使用的厨具:砂锅、炒锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   产妇   秋季食谱   哺乳期   宴客菜   午餐  

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