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土茯苓薏米扇骨汤的做法

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薏米是祛湿的良品,如果搭配土茯苓的话,功效会更佳,这样才真正的做到了食补的效果,土茯苓薏米猪骨汤是一种男女老少都皆宜的营养汤,具备着清热生津和健脾祛湿的一些功效,这样的一道汤品很适合夏秋季节食用的哦,不仅可以祛湿清热解毒,而且还可以缓解疲劳,同时对于干燥的气候也有所缓解。

食材明细

主料
  • 扇骨 0.5个
  • 土茯苓 适量
  • 芦苇根 适量
  • 薏米 适量
辅料

土茯苓薏米扇骨汤的做法步骤

  • 土茯苓薏米扇骨汤的做法步骤:1
    1
    土茯苓,芦苇根和薏米,用量可根据自家人数去添加。
  • 土茯苓薏米扇骨汤的做法步骤:2
    2
    扇骨洗净焯水后再次洗净备用。
  • 土茯苓薏米扇骨汤的做法步骤:3
    3
    备好的药材浸泡一下洗净。
  • 土茯苓薏米扇骨汤的做法步骤:4
    4
    扇骨和药材一起放进高压锅中加水。
  • 土茯苓薏米扇骨汤的做法步骤:5
    5
    大火煮开上气后转中小火煲二十分钟左右后,待散气再开盖加入盐,少许鸡精调味即可。
  • 土茯苓薏米扇骨汤的做法步骤:6
    6
    成品。
来自 美食天下 _蒍鉨变乖々 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

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