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西兰花炒绿豆芽的做法

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绿豆芽属于大众家常菜,因为好多老人家都会在家中发绿豆芽和黄豆芽,因为其中含丰富的维生素C,可清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、有防止心血管病变的作用。所以孩子和老人都很喜欢。绿豆芽可用于感冒调理、清热解毒调理、利尿调理、便秘调理、口腔溃疡调理。。。

食材明细

主料
辅料

西兰花炒绿豆芽的做法步骤

  • 西兰花炒绿豆芽的做法步骤:1
    1
    食材:西兰花(已清洗)、绿豆芽(已清洗)。
  • 西兰花炒绿豆芽的做法步骤:2
    2
    将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开1——2分钟后,捞出。
  • 西兰花炒绿豆芽的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。
  • 西兰花炒绿豆芽的做法步骤:4
    4
    接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。
  • 西兰花炒绿豆芽的做法步骤:5
    5
    然后,加适量的盐。
  • 西兰花炒绿豆芽的做法步骤:6
    6
    加适量的味精。
  • 西兰花炒绿豆芽的做法步骤:7
    7
    调味炒匀即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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