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营养米糊的做法

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核桃,黑芝麻益智健脑,黑米,铁棍山药补气养血,莲子养心润肺,红豆健脾益肾、清热解毒;花生健脾养胃,润肺化痰;
大米粥具有补脾、和胃、清肺之功效。

适合大众口味的一款营养米糊,希望大家喜欢。

健康的身体需要均衡的营养,每天早上喝一碗米糊,身体棒棒哒!

食材明细

主料
辅料

营养米糊的做法步骤

  • 营养米糊的做法步骤:1
    1
    八宝营养米糊,所需的食材。
  • 营养米糊的做法步骤:2
    2
    把黑芝麻和核桃仁放一个碗里,其他的食材倒在一个碗里,淘洗两遍,铁棍山药洗净削皮后,切成薄片。
  • 营养米糊的做法步骤:3
    3
    豆浆机里放入凉水到刻度线,倒入黑芝麻,核桃,山药等食材。
  • 营养米糊的做法步骤:4
    4
    倒入黑芝麻,核桃,山药等食材。
  • 营养米糊的做法步骤:5
    5
    豆浆机盖上盖子,插上电源,按米糊键即可。
  • 营养米糊的做法步骤:6
    6
    香喷喷的米糊就熬好了,盛入碗中。喜欢喝甜味的,可以加入少量白糖,香香甜甜很好喝的哦。
来自 美食天下 指间旋律 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   家常菜   早餐  

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