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飘香栗子鸡的做法

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栗子鸡是秋天的应景的美味。栗子鸡不仅块色泽红亮,甜香味美。而且还是一道营养调理的佳肴。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用等。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一。

食材明细

主料
辅料
  • 葱姜 适量
配料

飘香栗子鸡的做法步骤

  • 飘香栗子鸡的做法步骤:1
    1
    把鸡腿斩成小块。
  • 飘香栗子鸡的做法步骤:2
    2
    下入热水中焯水后沥干水分。
  • 飘香栗子鸡的做法步骤:3
    3
    栗子洗净去皮备用。
  • 飘香栗子鸡的做法步骤:4
    4
    锅中放入少量的油,爆香八角下入鸡块煸炒至微黄。倒出多余的油脂。
  • 飘香栗子鸡的做法步骤:5
    5
    加入酱油糖料酒煸炒均匀。
  • 飘香栗子鸡的做法步骤:6
    6
    加入葱姜继续煸炒。
  • 飘香栗子鸡的做法步骤:7
    7
    加入热水没过鸡肉。
  • 飘香栗子鸡的做法步骤:8
    8
    放入剥好皮的栗子。大火烧开。
  • 飘香栗子鸡的做法步骤:9
    9
    转小火焖至20分钟,加入盐调味,收干汤汁即可。

小窍门

鸡腿肉有一些油脂,要先煸炒出多余的油来再烹制。
来自 美食天下 西马栀子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   鲁菜   老人   朋友聚餐   秋季食谱   晚餐  

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