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杏鲍菇炒蒜苔的做法

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蒜苔营养丰富,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑,以及防癌、杀菌的功效,还对腹痛、腹泻有一定疗效。

食材明细

主料
辅料

杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤

  • 杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤:1
    1
    蒜苔半斤,杏鲍菇半个,里脊肉60克,香葱适量。
  • 杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤:2
    2
    蒜苔洗干净,切寸段。
  • 杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤:3
    3
    杏鲍菇,香葱和里脊肉都清洗干净切丝。
  • 杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤:4
    4
    平底锅加热加点油炒香杏鲍菇,香葱和里脊肉。
  • 杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤:5
    5
    加蒜苔翻炒。
  • 杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤:6
    6
    加1勺蚝油炒香。
  • 杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤:7
    7
    加点盐和五香粉炒均匀。
  • 杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤:8
    8
    杏鲍菇炒蒜苔,营养好吃。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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