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杂粮面条的做法

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杂粮的加工简单,保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看,杂粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、维生素、无机盐,以及B族维生素含量丰富。

食材明细

主料
辅料

杂粮面条的做法步骤

  • 杂粮面条的做法步骤:1
    1
    杂粮面条200克,西生菜叶适量,西红柿一个,鸡蛋一个。
  • 杂粮面条的做法步骤:2
    2
    西红柿去皮洗干净切成块,加一点白糖。
  • 杂粮面条的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散。
  • 杂粮面条的做法步骤:4
    4
    西生菜切丝,再切点葱花。
  • 杂粮面条的做法步骤:5
    5
    水烧开煮面条,大约三分钟煮好。
  • 杂粮面条的做法步骤:6
    6
    面条煮好过凉。
  • 杂粮面条的做法步骤:7
    7
    平底锅加热加点油炒香葱花。
  • 杂粮面条的做法步骤:8
    8
    加西红柿翻炒。
  • 杂粮面条的做法步骤:9
    9
    炝上汤,加点盐,加点五香粉,加点紫菜。
  • 杂粮面条的做法步骤:10
    10
    打上蛋花。
  • 杂粮面条的做法步骤:11
    11
    加上西生菜丝和面条,关火。
  • 杂粮面条的做法步骤:12
    12
    杂粮面条清淡好吃。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   家常菜   早餐  

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