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杂粮黑芝麻米糊独家

杂粮黑芝麻米糊的做法

1张图片

“自磨的杂粮米糊，早餐来一碗，营养丰富，补脾和胃”

食材明细

主料

赤豆 20g
花生 30g
鲜莲子 50g
黑芝麻 20g
燕麦 20g
大米 20g

辅料

水适量

原味口味
其他工艺
廿分钟耗时
普通难度

杂粮黑芝麻米糊的做法步骤

1
食材准备，赤豆和花生提前一晚浸泡
2
大米和燕麦用水淘洗一遍后浸泡半个小时
3
全部食材加水放到豆浆机中，按下五谷豆浆键
4
营养杂粮米糊做好，早餐来一碗挺好滴。

来自美食天下清水淡竹的作品

使用的厨具：豆浆机

所属分类：饮品

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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