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炒四季豆角的做法

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四季豆,百姓常见的食物之一,但是四季豆含有有毒物质,即皂素,凝血素,胰蛋白酶抑制剂等等,如果生吃四季豆容易中毒,所以吃四季豆之前一定要将四季豆煮熟透,才能破坏这些毒素。四季豆的营养丰富,有较多的功效比如抑制癌细胞,增强免疫力,提高抵抗力,抗肿瘤,消胀益脾等等,因而深受消费者喜爱。

食材明细

主料
辅料

炒四季豆角的做法步骤

  • 炒四季豆角的做法步骤:1
    1
    四季豆半斤,香菇6个。
  • 炒四季豆角的做法步骤:2
    2
    把四季豆摘干净掰成段。
  • 炒四季豆角的做法步骤:3
    3
    香菇切片,切点葱花,四季豆控干备用。
  • 炒四季豆角的做法步骤:4
    4
    平底锅加热加点油,炒香葱花和香菇。
  • 炒四季豆角的做法步骤:5
    5
    加四季豆翻炒。
  • 炒四季豆角的做法步骤:6
    6
    四季豆有毒素一定要炒熟,炒蔫后加一点水。
  • 炒四季豆角的做法步骤:7
    7
    盖上盖子焖两分钟。
  • 炒四季豆角的做法步骤:8
    8
    焖熟后加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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