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金沙咸蛋饭的做法

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咸鸭蛋含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素B1,维生素B2,等营养成分,具有开胃消食,促进骨骼发育等功效。与米饭搭配使用,其开胃消食效果明显。
咸鸭蛋使用普通的蛋炒饭味道变得更加特别,咸鸭蛋香味进入了米饭,红萝卜与咸鸭蛋结合的颜色让米饭透亮金黄。

食材明细

主料
辅料

金沙咸蛋饭的做法步骤

  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:1
    1
    成品,玉米粒具有健脾止泻,延缓衰老,利尿消肿等功效。
  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:2
    2
    胡萝卜切丁,咸鸭蛋,鸡蛋各准备一个,玉米提前煮熟,切粒,葱花切小段备用。
  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:3
    3
    熟大米饭准备一大碗。
  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:4
    4
    咸鸭蛋剥壳,留蛋黄部分。
  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:5
    5
    锅中烧热,倒入玉米油,炒香炒散咸鸭蛋黄,放入胡萝卜丁,玉米粒煸炒。(过程十几秒)。
  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:6
    6
    倒入米饭炒两分钟。
  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:7
    7
    倒入打散的鸡蛋液炒均匀。
  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:8
    8
    调入少许盐,放入葱花炒均匀,关火后盛出装碗即可。
  • 金沙咸蛋饭的做法步骤:9
    9
    成品。适合对象:一般人群。
来自 美食天下 どら 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食  

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