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素炒西蓝花独家

小贪吃鬼莉莉

素炒西蓝花的做法

2张图片

食材明细

主料

西蓝花 一颗
胡萝卜 一根

辅料

大蒜几瓣

咸甜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

素炒西蓝花的做法步骤

1
将西蓝花、胡萝卜洗好，切好。
2
西蓝花的根部也可以切片。
3
西蓝花过水抄一下。
4
下锅先炒胡萝卜，翻炒一下再倒入西蓝花翻炒片刻，加盐。出锅！

小窍门

胡萝卜过油炒会促进营养的吸收。
这是一道促进新陈代谢的清菜。

来自美食天下小贪吃鬼莉莉的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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