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小麦杂粮羹的做法

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侄女送来的小麦,让我在家播种小麦芽,榨汁喝特别有营养。我是个懒人,很长时间也没开工,小麦当有保质期,时间长了怕变质,于是直接搭配杂粮,加上枸杞和大枣,瞬间变成早餐羹,细腻嫩滑,香甜可口,没想到家人特别喜欢,每天早上喝一碗,还有养心润肺,益肾健脾,提高免疫力的功效,营养价值远高于白米粥。

食材明细

主料
辅料

小麦杂粮羹的做法步骤

  • 小麦杂粮羹的做法步骤:1
    1
    准备食材,小麦、红豆、花生米过水淘洗干净。
  • 小麦杂粮羹的做法步骤:2
    2
    小米淘洗干净。
  • 小麦杂粮羹的做法步骤:3
    3
    大枣冷水浸泡半小时左右洗净,枸杞子洗净备用。
  • 小麦杂粮羹的做法步骤:4
    4
    将所有的食材加入豆浆机。
  • 小麦杂粮羹的做法步骤:5
    5
    加入适量的水到最低水位以上。
  • 小麦杂粮羹的做法步骤:6
    6
    选择热饮区设置干湿豆功能,启动电源。
  • 小麦杂粮羹的做法步骤:7
    7
    大约15分钟左右自动完成。
  • 小麦杂粮羹的做法步骤:8
    8
    出锅,每天早上榨一杯,热乎乎的好喝又营养,特别适合冬季养生保健。
来自 美食天下 大海微澜 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类:    早餐  

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