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冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法

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龙芽豆也是四季豆,具有补肾去湿的功效,黑木耳补肾补血,再搭配性温和滋阴补钙的扇骨,营养非常丰富。

食材明细

主料
辅料

龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤

  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:1
    1
    龙芽豆洗净备用。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:2
    2
    黑木耳泡发洗净煮熟,方便随时食用。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:3
    3
    扇骨洗净备用。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:4
    4
    扇骨飞水后洗净,可去腥减少膘呤。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:5
    5
    锅子洗热,加入盐葱花爆香。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:6
    6
    加入扇骨烧香。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:7
    7
    加入桂皮和八角,可不加。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:8
    8
    加入热水煮半小时后,再将掰好的龙芽豆放入锅中。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:9
    9
    龙芽豆煮熟后再加入高汤煮半小时调味即可。
  • 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤:10
    10
    冬日暖暖的炖菜,给予我们前进的力量。
来自 美食天下 老U爱小轩哥 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   冬季食谱   午餐   晚餐  

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