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蚝油西蓝花独家

金豆妈妈爱做饭

蚝油西蓝花的做法

1张图片

食材明细

主料

西蓝花 适量
大蒜适量

辅料

蚝油适量
盐适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蚝油西蓝花的做法步骤

1
西蓝花掰小块。
2
锅中放水煮开，焯水至翠绿捞出。
3
捞出。
4
锅中放油烧热放入大蒜爆香。
5
放入西蓝花和蚝油，盐。
6
翻炒两分钟关火盛出。

来自美食天下金豆妈妈爱做饭的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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