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黑椒牛排意面的做法

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食材明细

主料
辅料

黑椒牛排意面的做法步骤

  • 黑椒牛排意面的做法步骤:1
    1
    准备原材料牛排、意面、西兰花、鹌鹑蛋备用。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:2
    2
    水烧开下入意面大火煮至意面没有硬心熟透但不能软烂噢。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:3
    3
    煮好的意面立即放入冷水中冲凉再沥干水份备用。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:4
    4
    西兰花用开水焯水后立即放入冷水中冲凉沥干水份备用。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:5
    5
    锅中倒入适量底油加热依次打入鹌鹑蛋中小火煎起来。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:6
    6
    鹌鹑蛋煎至金黄色熟了即可出锅。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:7
    7
    锅中倒入少许底油摆入牛排中火煎。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:8
    8
    均匀的淋上黑胡椒料汁慢慢的煎。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:9
    9
    牛排煎至金黄八分熟即可出锅。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:10
    10
    煎好的黑椒牛排摆入盘中再依次将意面和西兰花、西红柿摆入盘中搭配餐具即可。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:11
    11
    煎好的鹌鹑蛋盛入盘中淋上番茄辣椒酱。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:12
    12
    来盘水果和甜点更加美。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:13
    13
    牛排搭配意面是最完美的组合哦。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:14
    14
    哇塞好丰盛的早餐看着就有食欲。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:15
    15
    数字字母图形的意面别有一番童趣。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:16
    16
    用黑胡椒料汁将所有食材拌匀入味味道一级棒。
  • 黑椒牛排意面的做法步骤:17
    17
    简单的食材用心去做就会有意想不到的收获噢。

小窍门

意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好。所以,正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要条件。意大利面的食疗价值:意大利长面主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   早餐   意大利菜  

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