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疙瘩汤首发

疙瘩汤的做法

4张图片

“晚餐疙瘩汤，搭配木瓜和生菜，简单不失营养，冬天就该这么吃，热乎乎一大碗，暖身暖胃。木瓜有清理肠道油脂的作用，木瓜中含有的多种维生素可以使肠道中的油脂和毒素逐渐分解，所以这碗热乎乎的疙瘩汤特别适合减脂瘦身，想瘦身的朋友们可以试试。”

食材明细

主料

面粉 100g
木瓜 80g
生菜叶 3片

辅料

油适量
盐适量
五香粉 适量
蒜适量
胡椒粉 适量
生抽少许

原味口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度

疙瘩汤的做法步骤

1
生菜洗净。
2
取大盆装入面粉，慢慢的向盆中的面粉中滴水，用筷子拨拉成小面疙瘩。
3
木瓜去皮，洗净，巴马这边是大木瓜，买一个木瓜5斤重，即可生吃也可热炒。
4
炒锅加入适量的油，爆香五香粉和蒜片，加入木瓜翻炒。
5
锅中加入适量的水，大火烧开。
6
下入做好的面疙瘩，搅拌均匀，注意不要让疙瘩粘连在一起。
7
当面疙瘩煮熟的时候，下入清洗干净的生菜叶。
8
关火，根据自己喜欢的口味加入盐、胡椒粉、少许生抽调味，喜欢的还可以撒点香油。
9
出锅。简单又美味的疙瘩汤，不但饱腹，还有减脂瘦身的作用，想减肥的朋友可以试试哦。欢迎关注，点赞，转发和分享，我每天都会有更新，感谢您的浏览！

来自美食天下大海微澜的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：汤类家常菜

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