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蚝油素三丁
宸·羽
2张图片
食材明细
主料
玉米粒
90g
四季豆
50g
胡萝卜
50g
辅料
蒜
2瓣
盐
适量
蚝油
适量
甜香
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蚝油素三丁的做法步骤
1
玉米粒、胡萝卜和四季豆切丁。
2
水烧开,倒入三丁,放点盐焯水,半分钟后捞起沥干水份。
3
锅烧热,放油爆香蒜末。
4
放入焯过水的三丁。
5
炒到玉米粒圆圆鼓鼓时说明熟了,倒入适量的蚝油拌炒均匀。
6
成品,满满的维生素,香甜健康又好吃。
来自 美食天下
宸·羽
的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
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