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双菇炒佛手瓜的做法

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佛手瓜两低两高,有热量低、钠量低,氨基酸高、钾量高的特性,是一般食物不能同时具备的,其营养价值和药用价值都是较高的,不愧有“保健蔬菜”之称。双菇炒佛手瓜香脆好吃,营养丰富。

食材明细

主料
辅料

双菇炒佛手瓜的做法步骤

  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:1
    1
    1个佛手瓜,1根杏鲍菇,4个香菇,一把焯好的木耳,1根大葱。
  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:2
    2
    把所有食材清洗干净。
  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:3
    3
    佛手瓜去瓤子,切片。
  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油炒香葱花和双菇。
  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:6
    6
    加1勺蚝油炒香。
  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:7
    7
    加佛手瓜翻炒。
  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:8
    8
    最后加上木耳加盐加五香粉炒均匀。
  • 双菇炒佛手瓜的做法步骤:9
    9
    佛手瓜炒双菇香脆好吃,营养丰富。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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