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减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法

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最近天越来越冷了,是不是好想喝一碗热腾腾的汤来暖一下自己胃。那这款番茄金针菇火腿鸡蛋汤能满足你的愿望,喝了它不仅会感到很暖和,而且还不容易长胖,是减肥人首先的早餐

食材明细

主料
辅料

番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤

  • 减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤:1
    1
    买回来的西红柿洗干净,用刀切成块装盘备用。
  • 减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤:2
    2
    金针菇撕成丝,洗净,切段火腿切丁,葱切末备用。
  • 减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤:3
    3
    锅内倒入适量油,烧热,放入葱末爆香。
  • 减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤:4
    4
    放入切好的西红柿,炒出汤汁。
  • 减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤:5
    5
    切好的金针菇倒入锅内,超软,倒入适量的水,大火煮开。
  • 减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤:6
    6
    碗中磕入两个鸡蛋,打散。
  • 减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤:7
    7
    水烧开之后倒入鸡蛋液,倒入适量的盐和胡椒粉搅拌一下,再次煮开。
  • 减肥的首选早餐------简单美味又营养 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法步骤:8
    8
    倒入切好的火腿丁,少煮片刻,最后放入切好的香菜末,关火即可。

小窍门

1:喜欢汁多的可以用热水烫一下西红柿,然后去掉西红柿的皮在切丁。

2:家里没有香菜的可以用韭菜代替。

3:这款汤不仅简单好喝,而且很节约时间,所以适合上班想睡而没时间做饭的人首选早餐,而且喝了它不用担心长胖的问题。



来自 美食天下 月亮私家烘焙 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

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