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胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法

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宝妈们给宝贝做辅食可以说是费尽心思,妈妈们都希望把最好的给孩子。一岁以内的宝贝因为牙齿没有涨好,所以蔬菜和水果都需要打成泥状,再给宝贝食用。这次我用的是东菱绞肉机,它真的非常方便,刀片锋利,粉碎果蔬效果特别好,关键是可以充电使用,不用每次都拉一根长长的电线,避免了跟着电源跑的苦恼啦!

食材明细

主料
  • 胡萝卜 40克
  • 铁山药 35克
  • 新良蒸粉 250克
  • 130克
辅料

胡萝卜山药蒸糕的做法步骤

  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:1
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    提前准备好所有原料。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:2
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    将铁山药,胡萝卜和清水放入东菱绞肉机中。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:3
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    开二挡搅拌约1分钟。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:4
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    将蒸粉,婴儿奶粉和酵母粉混合,同时准备好胡萝卜山药汁。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:5
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    将胡萝卜山药汁倒入混合的粉类当中(可以用中筋面粉替代)。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:6
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    用筷子搅拌成絮状。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:7
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    在案板上反复搓揉至光滑的面团。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:8
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    放入容器当中,盖保鲜膜在温暖处发酵。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:9
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    当面团涨至2倍大时,用手指插入,形成不会缩不反弹的状态即可。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:10
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    继续在案板上搓揉,排除空气。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:11
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    将面团放入不粘模具当中(或者放在抹油的玻璃饭盒当中)。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:12
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    待面团涨至1.5倍时开大火蒸30分钟。
  • 胡萝卜山药蒸糕---营养健康的宝贝辅食的做法步骤:13
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    营养健康的蒸糕就做好啦。

小窍门

制作蒸糕需要掌握发面的状态,由于全国温差较大,所以不要以时间来判断发酵,最准确的方法是看状态,一发的状态以手指插入面团,入图片当中那样,不会缩不反弹表示正好,如果面团快速下沉,表示发酵过度,这时可以加入少量的食用碱来中和,如果面团快速反弹,表示发酵不到位,可以延长发酵时间来改善。
蒸的时候切忌打开锅盖,要一鼓作气蒸好。
来自 美食天下 承灿妈咪CCM 的作品
使用的厨具:食物调理机、蒸锅
所属分类: 糕点   家常菜   早餐  

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