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【冬季养生菜】羊肉水饺的做法

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羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其实,一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调,即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。
羊肉营养丰富,对产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

食材明细

主料
辅料
配料

羊肉水饺的做法步骤

  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:1
    1
    先把羊肉洗净。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:2
    2
    切成小块。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:3
    3
    花椒用热水泡开,晾凉备用。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:4
    4
    把羊肉剁成泥状,中间慢慢加入花椒水。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:5
    5
    葱、姜剁碎,放入肉馅中。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:6
    6
    倒入料酒、酱油调匀。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:7
    7
    胡萝卜洗净,切成片用热水焯一下。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:8
    8
    剁成碎末。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:9
    9
    胡萝卜和羊肉馅放到一起。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:10
    10
    放入花生油、盐、胡椒粉、味精。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:11
    11
    顺一个方向调匀备用。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:12
    12
    面粉中加水和成面团,饧20分钟。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:13
    13
    切开搓成长条,切成均匀大小的剂子。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:14
    14
    用手按扁。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:15
    15
    擀成面皮。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:16
    16
    放入肉馅包起来就行了。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:17
    17
    锅里放水,水开把饺子放入锅中,开锅倒入少许凉水,等再开锅再次倒入凉水。重复三次。等饺子漂浮起来即可。
  • 【冬季养生菜】羊肉水饺的做法步骤:18
    18
    盛到盘中,即可享用。用香油、醋、调味酱油调成汁,蘸着汁吃好香哦~

小窍门

1、剁羊肉一定要加入花椒水,避免膻味过大。
2、开锅下入饺子,要用勺子从锅边慢慢推一下,以免饺子沾到锅底下。
3、开锅后要点3次凉水,再开锅饺子就煮好了。这样煮出来的饺子劲道好吃。
来自 美食天下 gaopingzhao 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   家常菜  

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