客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜
山药炒木耳的做法

  3张图片

这道菜用木耳、山药、胡萝卜搭配素炒而成。木耳、山药、胡萝卜都是药食作用兼而有之的利好食材,用其炒出的菜品,养生保健功效不言自明。用橄榄油素炒,口味清淡,也更健康。黑红白鲜明的色彩也令食客食欲大增。

食材明细

主料
辅料

山药炒木耳的做法步骤

  • 山药炒木耳的做法步骤:1
    1
    山药去皮洗干净,切成滚刀块。
  • 山药炒木耳的做法步骤:2
    2
    山药入冷水中浸泡。
  • 山药炒木耳的做法步骤:3
    3
    胡萝卜洗干净,切成滚刀块。
  • 山药炒木耳的做法步骤:4
    4
    木耳提前泡发好撕成小朵。
  • 山药炒木耳的做法步骤:5
    5
    起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
  • 山药炒木耳的做法步骤:6
    6
    再起油锅,葱姜入锅煸香后,山药入锅炒。
  • 山药炒木耳的做法步骤:7
    7
    木耳入锅炒。
  • 山药炒木耳的做法步骤:8
    8
    胡萝卜入锅炒。
  • 山药炒木耳的做法步骤:9
    9
    加盐、味精炒。
  • 山药炒木耳的做法步骤:10
    10
    炒均匀即可出锅装盘。

小窍门

1、这道菜很清淡,不宜添加色重、味重的调味品。
2、胡萝卜过油后,营养素挥发的更成分。
来自 美食天下 尔东叶 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

山药炒木耳的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map