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胡萝卜海带汤

胡萝卜海带汤的做法

1张图片

“一道清润补钙，防癌养颜祛湿的汤水，四季皆宜。”

食材明细

主料

干海带 25g
胡萝卜 3条
马蹄 5个
薏米 20g
黄豆 30g
瘦肉 400g

辅料

盐适量
姜 1小块

咸鲜口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度

胡萝卜海带汤的做法步骤

1
海带泡发，洗净。
2
切小块。
3
胡萝卜去皮切小块。
4
马蹄去皮，对半切开。(家里刚好剩几个马蹄，就放上了。)
5
薏米用水泡30分钟。
6
黄豆泡洗干净。
7
瘦肉飞水，洗去浮沫。
8
姜去皮拍扁。
9
把以上的材料放入电压力锅内锅，注入适量水，盖好盖子，按煲汤键开煮。
10
煲开好放盐调味即可。
11
清润祛湿，防癌养颜。

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使用的厨具：电压力锅、汤锅

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