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香辣孜然鸡脖的做法

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鸡脖子的营养价值
1、鸡脖子富含维生素E,维E具有提高生育能力,改善血液循环。
2、鸡脖子富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、缓冲贫血、有利于生长发育的作用。
3、鸡脖子富含钠,可以调节渗透压,维持酸碱平衡。同时还能增强神经肌肉兴奋性。
4、鸡脖子富含脂肪,能够维持体温和保护内脏、提供必需脂肪酸、促进这些脂溶性维生素的吸收以及增加饱腹感。

食材明细

主料
辅料

香辣孜然鸡脖的做法步骤

  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:1
    1
    在超市买到新鲜的鸡脖回来洗净沥干水份备用。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:2
    2
    锅中烧开水放入鸡脖焯水去除杂质和油脂鸡脖变色再焯一会即可。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:3
    3
    焯好水的鸡脖立即放入冷水中过凉冲洗干净后沥干水份。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:4
    4
    锅中倒入底油加热放入花椒和八角炸香再放入葱姜蒜爆香。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:5
    5
    放入郫县豆瓣酱炒出红油。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:6
    6
    放入料酒、蚝油、一品鲜酱油、糖炒匀再倒入适量清水。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:7
    7
    放入鸡脖炒匀大火炖起来。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:8
    8
    炖至汤汁㸆干时撒上味精和孜然翻炒均匀入味即可出锅享用。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:9
    9
    香辣孜然鸡脖大功告成装入盘中。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:10
    10
    搭配一盘菠菜拌毛蚶小菜再来一碗米饭就是完美搭配。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:11
    11
    鸡脖这样做超级好吃入口就是唇齿留香回味无穷。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:12
    12
    可以来一盘菠萝🍍也是非常爽口哦。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:13
    13
    香辣鸡脖不但是追剧小吃首选也是很好的下酒菜噢。
  • 香辣孜然鸡脖的做法步骤:14
    14
    一个人也要好好享受生活给自己一个漂亮的心情。

小窍门

鸡脖子的营养价值
1、鸡脖子富含维生素E,维E具有提高生育能力,改善血液循环。
2、鸡脖子富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、缓冲贫血、有利于生长发育的作用。
3、鸡脖子富含钠,可以调节渗透压,维持酸碱平衡。同时还能增强神经肌肉兴奋性。
4、鸡脖子富含脂肪,能够维持体温和保护内脏、提供必需脂肪酸、促进这些脂溶性维生素的吸收以及增加饱腹感。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小吃   家常菜   朋友聚餐  

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