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黄豆芽拌香椿的做法

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香椿是时令菜,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。黄豆芽。有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。

食材明细

主料
辅料

黄豆芽拌香椿的做法步骤

  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:1
    1
    黄豆芽1盒300克,香椿200克,大蒜适量。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:2
    2
    香椿摘洗干净。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:3
    3
    焯水30秒。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:4
    4
    过凉。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:5
    5
    黄豆芽去掉老根,摘洗干净。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:6
    6
    开水烫一下就捞出来。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:7
    7
    过凉。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:8
    8
    黄豆芽攥干备用,香椿切碎备用。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:9
    9
    切点蒜末,放点食盐,加1勺香油。
  • 黄豆芽拌香椿的做法步骤:10
    10
    搅拌均匀就可以了。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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