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三明治

三明治的做法

1张图片

“十分钟就能搞定的营养美味早餐，有菜、有肉、有鸡蛋，再来一杯牛奶，能量满满哦！”

食材明细

主料

白吐司 三片

辅料

鸡蛋一个
生菜两片
火腿两片
芝士一片

辅料

沙拉酱 适量

清淡口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

三明治的做法步骤

1
土司放锅里稍微煎焦一点，翻面再烘烤微焦取出，依次做完3片土司备用。
2
锅中倒入适量油，油只要在低温的时候轻轻打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝固，翻面煎至蛋黄凝固即可盛出备用，火腿也煎出香味并且两面微焦。
3
生菜洗净沥干水分备用，所有食材都准备好了。
4
第一层，取一片土司，放上一片生菜，火腿，挤些沙拉酱。
5
第二层，放生菜加个煎鸡蛋。
6
铺上芝士片。
7
最后一层放一片土司，用保鲜膜包上。
8
切片，即可食用。

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使用的厨具：平底锅

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