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辣炒猪血的做法

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猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。猪血含铁量较高。据测定,每百克内高达45毫克,比猪肝高20倍,比鸡蛋高18倍,且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何高级化妆品都无法相比的。

食材明细

主料
辅料
配料

辣炒猪血的做法步骤

  • 辣炒猪血的做法步骤:1
    1
    猪血.辣椒洗净备用。
  • 辣炒猪血的做法步骤:2
    2
    把辣椒从中间剖开,去籽斜刀切片。
  • 辣炒猪血的做法步骤:3
    3
    猪血切片,姜切片,葱切块。
  • 辣炒猪血的做法步骤:4
    4
    锅里放花生油。
  • 辣炒猪血的做法步骤:5
    5
    下入葱.姜.干红辣椒煸炒出香味。
  • 辣炒猪血的做法步骤:6
    6
    下入切好的猪血,加点水.生抽.盐继续煸炒。
  • 辣炒猪血的做法步骤:7
    7
    然后加青辣椒炒到青辣椒变色,加味精调味。
  • 辣炒猪血的做法步骤:8
    8
    辣辣的炒猪血就炒好了。
  • 辣炒猪血的做法步骤:9
    9
    尝尝.....

小窍门

炒猪血多放辣椒会味道更好。
来自 美食天下 雪峰儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   午餐  

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