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五彩饭团

五彩饭团的做法

2张图片

“精米吃多了，偶尔改吃杂粮，新鲜又健康。”

食材明细

主料

小米适量
黑米适量
大米适量
红米适量
三色藜麦 适量
麦米适量

辅料

玉米甜豆 适量
香菇 2朵
腊肠半根

其他口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度

五彩饭团的做法步骤

1
准备材料。
2
红米、黑米、小米、三色藜麦、白米，麦米。
3
玉米甜豆、腊肠、香菇切碎。
4
杂粮晚上浸泡预约早上6点煮好饭。
5
早上起油锅。
6
放入玉米甜豆香菇丁炒熟。
7
放入熟的杂粮饭拌匀。
8
用勺子取杂粮饭放入模具，不要填满，只一半。
9
中间放点奶酪。
10
或牛油果。
11
再取杂粮饭盖住。
12
压紧饭团成型。
13
今日早餐。
14
米饭还热的，奶酪还给化开来些。
15
好看好吃，营养丰富。
16
三角形的。
17
🐻
18
三角型

小窍门

可以根据自己的喜好包上海苔

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使用的厨具：电饭煲、平底锅

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