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鸡汤鳜鱼小火锅的做法

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鳜鱼含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾、硒、镁等营养元素,肉质细嫩,极易消化。对于老人、儿童、体弱及脾胃消化不良的人来说,食之既能补虚,有不必担心消化困难。鳜鱼肉的热量不高,又含有大量的抗氧化成分,对于贪恋美味,想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。非常健康的一款小火锅,综合多种蔬菜,菌菇和豆制品,适合口味清淡的人群。

食材明细

主料
辅料
配料

鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤

  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:1
    1
    老母鸡治净后出水,加葱姜煮一锅清鸡汤。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:2
    2
    鳜鱼宰杀洗净,开片去骨。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:3
    3
    片成鱼片。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:4
    4
    冲洗干净摆入盘中。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:5
    5
    蔬菜和木耳、金针菇洗净摆入盘中。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:6
    6
    薄千张叠几层,切梳子样的花刀。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:7
    7
    从一边卷起,形成一朵小花。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:8
    8
    和豆腐、粉丝一起装入盘中。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:9
    9
    把煮好的鸡汤倒入小火锅里。
  • 鸡汤鳜鱼小火锅的做法步骤:10
    10
    配上沾料蒸鱼豉油,点上小火锅炉开涮。
来自 美食天下 海洋moon 的作品
使用的厨具:其它、煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   火锅   老人   朋友聚餐   夏季食谱   冬季食谱   晚餐  

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