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凉拌白菜心的做法

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凉拌白菜心好吃又好做,营养丰富

男人的下酒菜,女人的美容减肥菜,老人的健康菜,小朋友的健脑菜

几分钟搞定,也可根据个人喜好添加不同的原材料

比如海蜇、木耳、虾皮、蒜泥等等

白菜含有丰富的粗纤维

有润肠排毒、刺激肠胃蠕动、促进新陈代谢、帮助消化的功能

适用人群:肺热咳嗽、便秘、肾病患者

食材明细

主料
  • 白菜心 5片
辅料
配料

凉拌白菜心的做法步骤

  • 凉拌白菜心的做法步骤:1
    1
    取白菜心洗净。
  • 凉拌白菜心的做法步骤:2
    2
    沥干水分后切丝。
  • 凉拌白菜心的做法步骤:3
    3
    香菜洗净切小段。
  • 凉拌白菜心的做法步骤:4
    4
    红辣椒切小段。
  • 凉拌白菜心的做法步骤:5
    5
    姜切细丝。
  • 凉拌白菜心的做法步骤:6
    6
    将所有原材料放入大碗中,放入盐、鸡精、白糖、凉拌醋、味极鲜、香油。
  • 凉拌白菜心的做法步骤:7
    7
    将所有材料全部拌匀即可。
来自 美食天下 放逐的青春 的作品
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