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栗子烧鸡腿的做法

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栗子是我超级喜欢的食物,甜甜粉粉的。特别是冬天出门的时候,路过栗子店总要买一袋热热的糖炒栗子。栗子除了用糖炒,搭配肉类一起烧也会很香。这次跟鸡腿一起烧,也算经典搭配了。栗子的口感软糯,又带有鸡腿的香味。鸡腿肉也沾了栗子的香甜,满满一大碗,太幸福了。
秋冬天是栗子上市的季节。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。

食材明细

主料
辅料
配料

栗子烧鸡腿的做法步骤

  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:2
    2
    鸡肉斩块,葱姜切好。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:3
    3
    热锅,不放油,下鸡腿肉把表皮煎香。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:4
    4
    热锅下油,下葱姜爆香。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:5
    5
    下鸡腿肉翻炒。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:6
    6
    加入一瓶盖料酒,炒出香味。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:7
    7
    加入生抽2勺,老抽1勺,炒上色。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:8
    8
    移到电压锅中,加入小半碗高汤,煲15分钟。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:9
    9
    栗子剥皮,在冷水中浸泡。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:10
    10
    鸡肉煲好后倒入栗子,敞盖大火烧至收汁。
  • 栗子烧鸡腿的做法步骤:11
    11
    加少许盐调味即可。

小窍门

1.没有高汤可以用水代替。
2.板栗不能和鸡肉同时放进电压力锅,否则容易煮烂。
3.在板栗外壳划一道口子,在水中煮开,趁热容易去皮。
4.板栗剥好后在冷水中浸泡,可以防止栗肉发黑。
5.高汤有盐,加盐的时候要注意,不要加多了。
来自 美食天下 nancy_W 的作品
使用的厨具:电压力锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   朋友聚餐   秋季食谱   晚餐  

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