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酱爆仔鸡的做法

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鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类
 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
  鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
吃鸡,向来被认为是预防感冒的妙方之一,特别是在秋冬流感盛行的季节。

酱爆仔鸡酱香浓郁,营养可口。

食材明细

主料
辅料
配料

酱爆仔鸡的做法步骤

  • 酱爆仔鸡的做法步骤:1
    1
    仔鸡剁块,青豆、青椒、香菇准备好。
  • 酱爆仔鸡的做法步骤:2
    2
    葱姜蒜辣椒花椒炝锅。
  • 酱爆仔鸡的做法步骤:3
    3
    鸡块下锅炒。
  • 酱爆仔鸡的做法步骤:4
    4
    加盐、加酱油。
  • 酱爆仔鸡的做法步骤:5
    5
    加酱,炒变色。
  • 酱爆仔鸡的做法步骤:6
    6
    再加青豆、青椒,炒熟出锅。
来自 美食天下 天天吃土豆 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   秋季食谱   午餐  

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