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雪里红炒鸭胗的做法

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其中的蛋白质与鸡肉、鸭肉相当,而脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5,可以说是一种很健康的食品,几乎所有的人都能食用。正在长身体的儿童容易缺锌,动物内脏更有必要吃。此外,一些用眼过度的人,常吃动物内脏也能有效改善视力。
吃鸭眕没有什么明显的害处,可以放心食用。

食材明细

主料
辅料
配料

雪里红炒鸭胗的做法步骤

  • 雪里红炒鸭胗的做法步骤:1
    1
    准备的材料。鸭胗洗净,雪里红洗净放入水中浸泡。
  • 雪里红炒鸭胗的做法步骤:2
    2
    锅中加适量水放入大料、盐、料酒、葱姜。
  • 雪里红炒鸭胗的做法步骤:3
    3
    放入鸭胗大火烧开转小火烧30分钟左右捞出切片。
  • 雪里红炒鸭胗的做法步骤:4
    4
    锅中油热,放入雪里红煸炒,加入白糖。
  • 雪里红炒鸭胗的做法步骤:5
    5
    放入鸭胗翻炒,放入干辣椒即可。
  • 雪里红炒鸭胗的做法步骤:6
    6
    摆盘上桌。

小窍门

1)雪里红一定要切细,否则不入味。
2)大火快速炒,要不很容易就黄了。
来自 美食天下 李李小酒窝 的作品
使用的厨具:不粘锅、炒锅
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