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黑椒煎鸡胸肉独家

黑椒煎鸡胸肉的做法

2张图片

“简单几步，方便快速，好吃低脂的鸡胸肉就可以上桌了。”

食材明细

主料

鸡胸肉 1块

辅料

料酒适量
黑胡椒粉 适量
生抽适量

其他口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

黑椒煎鸡胸肉的做法步骤

1
鸡胸肉洗净，撕去筋膜，斜刀切成厚约1CM的片。
2
加入料酒，黑胡椒粉和生抽搅拌均匀，腌制20分钟。
3
不粘锅中加入少许油烧热，放入鸡肉片煎至两面金黄即可。用筷子按压鸡肉，如果感觉鸡肉变硬就是熟了。
4
不管是当早餐还是晚餐都不用担心会变胖。

来自美食天下悦悦玉食的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：家常菜快手菜午餐晚餐

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