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金枪鱼杂粮饭团的做法

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其实不管是小孩子还是大人,偶尔也会有不爱吃饭的时候。这个时候当妈的就要想想办法,做一点不一样的主食,来引诱孩子吃饭。我就是做类似今天这款饭团专治我家小宝不爱吃饭。
对于饭团的风味,我家最爱的就是用粗粮或是什锦谷类来搭配,这样子在口感及外观上都特吸引孩子们。其实杂粮的话还蛮难煮好吃的,我之前用饭煲和木桶都试过,煮出来都硬硬的,不Q弹,口感一般。后来吃了朋友安利,说酷晨饭煲独有的杂粮饭功能做杂粮饭特别软糯好吃,果断种草!朋友们也可以关注下。

食材明细

主料
  • 杂粮谷类 1杯
  • 大米 2杯
辅料
  • 金抢鱼罐头 1份
  • 沙拉芝麻酱 1份
  • 蔬菜叶 1份

金枪鱼杂粮饭团的做法步骤

  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:1
    1
    这款饭团的主料用到的:什锦谷类粗粮1杯,大米2杯。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:2
    2
    什锦谷类是免洗食材,我们只需先将大米加入母婴煲的内胆里。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:3
    3
    然后加入清水泡洗一下备用。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:4
    4
    将泡洗好的大米控水,然后再加入什锦谷类食材
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:5
    5
    然后将根据刻度线的标准来加水,比烹煮白米饭的水量要多一点。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:6
    6
    选择好杂粮饭烹煮模式,并预约好烹煮时间。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:7
    7
    第二天早上起来,备一份配饭团所需的其它食材,这个根据个人喜好来调。如图我配的是一份胡萝卜金松鱼及一点蔬菜叶子。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:8
    8
    奶锅里加水煮开,加入适量细盐之后,再将蔬菜下锅焯煮一下即可控水摆盘。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:9
    9
    如图这是预约煮好的粗粮饭。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:10
    10
    然后配入适量的沙拉芝麻酱及金松鱼罐,拌至饭粒均匀裹味。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:11
    11
    然后用饭团模,摇晃出大小相等的饭团来就可以。
  • 金枪鱼杂粮饭团的做法步骤:12
    12
    将摇好的饭团摆在焯好的蔬菜叶上,这样子一碗满满的米饭就变成了五粒可爱又萌的饭团宝宝哦。是不是很萌很诱人呢,朋友们喜欢也可以试着做一份哦。
来自 美食天下 牛妈厨房 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   家常菜  

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