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“红豆薏米高纤维低脂肪,是公认的排毒减肥圣品,不仅能够将脾祛湿,增强肾功能,常食用还能使皮肤光滑,对粉刺和保护头发也有一定的作用。嘴馋的我还加了几勺甜酒酿,它能够促进血液循环,助消化及增进食欲,口感也相当赞!
美的BB煲精煮细熬,口感非常棒,奶瓶级的玻璃内胆,安全耐高温,饭勺汤勺抗菌率高达99%,除了能炖、煮和制作酸奶,还有消毒功能,日常还可以给宝宝消毒碗筷和奶瓶,很贴心的设计!”
食材明细
红豆薏米甜酒酿的做法步骤
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1
赤小豆和薏米用清水浸泡一个晚上,天热请放在冰箱内冷藏过夜。
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2
泡好的赤小豆和薏米冲洗干净,放入美的BB煲玻璃内胆中。
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6
炖煮剩余5分钟时候加入3~4勺的甜酒酿和2块冰糖或红糖。
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7
祛湿健脾又营养丰富的红豆薏米甜酒酿就制作完成了。
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9
若是当早餐可以提前一晚把食材放入电饭煲中预约起,第二天早起就有热腾腾的红豆薏米甜酒酿吃了!
小窍门
红豆和薏米一定要泡发,建议选择赤小豆。添加的水量多少根据喜好调整,正常食材和水量的比例是1:8,喜欢浓稠的可为1:6比例。
使用的厨具:电饭煲