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茶树菇焖鸭肉的做法

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茶树菇营养丰富,含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素,如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类。经检验,每100克干品中含蛋白质28.9克,氨基酸含量高达25.56克(训话)。中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效,是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。今天配上鸭肉,是一道美味佳肴哦!

食材明细

主料
辅料

茶树菇焖鸭肉的做法步骤

  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:1
    1
    将砍好的鸭肉用清水洗至无血水,杂质。
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:2
    2
    泡发些许茶树菇
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:3
    3
    清洗好的鸭肉滤干水份,加入姜片,料酒,盐,生抽,蚝油,黄豆酱,一点老抽,五香粉
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:4
    4
    搅拌均匀
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:5
    5
    后来又多加入几个鸭爪,个人喜欢。哈!放冰箱腌制1-2小时
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:6
    6
    锅里倒入少量食用油,倒入少许冰糖,小火炒糖色
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:7
    7
    然后倒入腌制好的鸭肉,煸炒均匀
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:8
    8
    炒制微微发黄
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:9
    9
    电压力锅内铺入葱段
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:10
    10
    将炒好的鸭肉码入
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:11
    11
    再倒入泡好后清洗干净并切段的茶树菇
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:12
    12
    按下煮饭键。
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:13
    13
    将压好的鸭肉再次倒入炒锅里,去掉面上的葱段。大火🔥炒收汁加入一点鸡粉即可出锅啦。
  • 茶树菇焖鸭肉的做法步骤:14
    14
    撒少许葱花点缀,入味下饭哦!
来自 美食天下 中华琪食 的作品
使用的厨具:电压力锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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