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“传统的煎饼是小麦经水充分泡开后,碾磨成糊状,摊烙在鏊子上成圆形而成,旧时多由粗粮制作,现多用细面和水调成面糊制作。烙成饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼,因而可生津健胃,促进食欲,促进面部神经运动,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,延缓衰老,实为绝佳保健食品。”
食材明细
鸡蛋时蔬煎饼卷的做法步骤
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1
准备原材料煎饼、鸡蛋、香菇、香肠、黄瓜、胡萝卜备用。
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鸡蛋炒熟即可我喜欢吃嫩一点的口感所以没有炒制时间过长。
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最后放入黄瓜丝的同时放入盐和味精翻炒入味即可出锅享用。
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煎饼展开铺平在一侧依次放入鸡蛋、时蔬、葱、香菜。
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搭配一碗大米绿豆粥、鸭蛋、鸭梨就是标配的早餐。
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小窍门
传统的煎饼是小麦经水充分泡开后,碾磨成糊状,摊烙在鏊子上成圆形而成,旧时多由粗粮制作,现多用细面和水调成面糊制作。烙成饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼,因而可生津健胃,促进食欲,促进面部神经运动,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,延缓衰老,实为绝佳保健食品。
使用的厨具:炒锅