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藜麦蔬菜沙拉

鑫淼淼食记

藜麦蔬菜沙拉的做法

2张图片

“很快手的一道菜，加了面包更适合早餐饱腹，营养、快。”

食材明细

主料

面包 1根
藜麦适量
彩椒各1
秋葵 2个

辅料

沙拉酱 适量

咸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

藜麦蔬菜沙拉的做法步骤

1
准备食材。
2
面包切丁。
3
彩椒切丁。
4
焯水断生。
5
秋葵焯水。
6
切段。
7
将面包丁和蔬菜丁拼在一起。
8
藜麦君是免淘洗的，直接下锅煮熟。
9
捞出控水，看看西藏藜麦的品质就是好，都带着小尾巴。
10
装盘挤沙拉酱。
11
撒上藜麦即成。

小窍门

加点现磨黑胡椒，味道也很不错。

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使用的厨具：其他

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