1:判断南瓜是否蒸熟关火开锅后可以用筷子插一下南瓜是否插进去。

2:水果和坚果可以根据自己的口味随意添加。

3:挖掉南瓜子不要扔掉，可以用电饼铛炒一下放零食吃。

4:减肥和上班族可以用来当早餐吃。