客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜
 我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法

  2张图片

辣椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著,从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。

食材明细

主料
辅料

虾仁扒尖椒的做法步骤

  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:2
    2
    将尖椒洗干净,切成二段,去籽,红杭椒去籽切成小段。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:3
    3
    鲜虾洗净去须,从虾第三节处挑出虾线,然后焯水变红捞出,切成小段。姜切片,蒜拍扁切大块。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:4
    4
    将调味汁兑好:半勺生抽,1勺虾油,少许盐和鸡粉,少半勺白糖,加半小勺水调匀。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:5
    5
    锅内放油,小火将尖椒煎至表面发皱虎皮状,红辣椒晚放入一会,也煎一下,然后盛出待用。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:6
    6
    锅内留底油,放入姜蒜小火煸出香味。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:7
    7
    倒入调好的调味汁,少许胡椒粉,略烧出香味。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:8
    8
    倒入辣椒,略烧2分钟入味。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:9
    9
    放入虾仁略烧约l分钟,勾少许芡汁即可。
  •  我的创新菜:🌿虾仁扒尖椒🌿的做法步骤:10
    10
    盛盘。

小窍门

这道菜源于虎皮尖椒,加入虾仁味道更好了,尖椒要多一些,一煎量就小了,虾仁和尖椒火侯都不要太大,口感会好些。
来自 美食天下 等的心跳 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map